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- 1、如何测试心率?
如何测试心率?
点亮屏幕，在表盘界面向上滑动，先打开“快捷视图”应用。 心率测试位于快捷视图的左边第三屏，滑动屏幕，接着在心率测试界面中，就可以看到当前正在测试心率了，并且还可以看到手表自动在后台测试的上一次心率。 如果你想要查看更多的关于自己的心率数据，请打开 iPhone 上的健康应用，可以看到。
加权打分法：此方法具有一定的主观性，以（220-年龄）作为基准，根据个人健康状况进行调整，如患病则减10，连续训练两年以上则加5，以此类推。测量最大心率的方法：跑步机测试：从8公里/小时开始，每半分钟增加0.5公里/小时，直至受测者无法继续加速、说话或坚持跑步，然后逐渐减速。
打开手机的体检表应用进入后，在主界面，点击血压测量的选项。点击后，下方会弹出权限请求弹窗，点击始终允许的选项。测心率和血压很多人认为去医院才可以完成。其实，用手机就可以简单测试自己的心率和血压情况。点击后，页面会出现手机测量的方法及图示，点击开始测量。
（图片来源网络，侵删）
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